Geschrieben von: Christian Gödecke
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01. November 2010
Das Schwimmtraining findet in der Wintersaison 2010/11 von Anfang November bis Ende April im Trierer Stadtbad (jetzt: Das Bad an den Kaiserthermen) statt. Trainingszeiten sind:
dienstags 20:30 Uhr - 22:00 Uhr (Trainer: Engel Matthias Koch)
donnerstags 20:30 Uhr - 21:30 Uhr (Trainer: Christian Reichert)
Treffpunkt Di und Do ist jeweils spätestens!!! 20:15 Uhr im Foyer des Stadbads!
samstags 08:00 Uhr - 09:00 Uhr (3 Bahnen) und 9:00 Uhr - 10:00 Uhr (2 Bahnen) (freier Schwimmtreff ohne Trainer)
Treffpunkt Sa ist spätestens 07:45 bzw. 08:45 Uhr!
Das Dienstagstraining unter der Leitung von Engel Matthias Koch ist sehr technikorientiert und beginnt mit gemeinsamen Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Deshalb bitte unbedingt pünktlich erscheinen.
Das Donnerstagstraining legt den Schwerpunkt eher auf die Ausdauerschulung. Hierfür wird uns Engel Matthias entsprechende Trainingspläne zur Verfügung stellen. Christian Reichert wird dieses Training in der Regel leiten.
WICHTIG:
Um der gestiegenen Mitgliederzahl und dem zu erwartenden Andrang beim Schwimmtraining gerecht werden zu können, gelten für das Training dienstags und donnerstags ab sofort folgende Regeln:
Die Einsteiger und langsameren Schwimmer trainieren auf den Bahnen 1 und 4, damit Engel sie besser bezüglich Hinweisen etc. ansprechen kann. Die Schnelleren und die Cracks trainieren auf den Bahnen 2 und 3, um z. B. die Rollwende besser durchführen zu können.
Außerdem möchten wir alle Trias bitten, ihr Leistungsvermögen realistisch einzuschätzen, damit schnellere Athleten auf den langsameren Bahnen nicht für Frust sorgen und umgekehrt! Darüber hinaus sind Leistungstests zur Einteilung auf bestimmte Bahnen vorgesehen, diese Einteilungen sollten dann fairerweise auch beibehalten werden, um Frust und Abschreckung zu vermeiden. 
Das Winterschwimmtraining beginnt am Dienstag, den 02. November 2010!
In der Sommersaison ab Anfang Mai findet das Schwimmtraining ebenfalls dienstags, donnerstags und samstags im Trierer Nordbad statt. Die genauen Zeiten werden hier rechtzeitig bekannt gegeben, ist ja (leider) noch lange hin.
Pünktlich zum Beginn des Winter-Schwimmtrainings möchten wir den Neuen unseren Trainer Engel Matthias Koch vorstellen. Engel wird immer dienstags beim Training sein und für die anderen Tage entsprechende Pläne zur Verfügung stellen.
Doch lassen wir Engel nun selber zu Wort kommen:
Als Schwimmtrainer der Tri Post möchte ich mich Euch hiermit kurz vorstellen:
Mein Name ist Engel Mathias Koch, geb. am 25.09.1963 in Trier, seit 1969 aktiver Schwimmer im SSV-Trier.
Wettkämpfe bis 1987, 1988 bis 1999 Wettkampfpause, seit Anfang 2000 wieder aktiv bei den Masters mit regelmäßiger Teilnahme an Wettkämpfen:
Masters WM München, Deutsche Meisterschaften der Masters, seit 2006 auch Freiwasser.
Seit 7 Jahren bin ich als Schwimmtrainer für den SSV Trier im Kinder und Nachwuchsbereich tätig.
Bisherige Erfolge: 1 Kaderathlet im Nachwuchs D-Kader (Jg.96), 1 Teilnehmer DM Freiwasser 5km (Jg. 93).
2005 habe ich erfolgreich die Trainer B-Lizenz im Landesschwimmverband Niedersachsen absolviert.
Der Name „Engel“ ist eine Art Künstlername und spiegelt meinen Kontakt nach Afrika wider, wo ich wesentliche Anregungen und Inspiration für meinen Beruf als Holzbildhauer, Trommelbauer und Trommler (seit 20 Jahren Lehrer für afrikanisches Trommeln und Tanzen) bekommen habe.
Ich bin verheiratet, habe 3 Kinder und lebe mit meiner Familie in Trier.
Seit Juni 2007 habe ich einmal/Woche das Schwimmtraining der TriathletInnen der Tripost durchgeführt.
Das hat mir zum einen viel Freude bereitet, - es gab viel positive Resonanz seitens der SchwimmerInnen-,
zum anderen habe ich Klarheit über die vorrangig anzusteuernden Trainingsziele gewonnen:
1.Erarbeitung und Verfeinerung solider Technik im Kraulschwimmen und Grundlagen aller Sportschwimmarten
2.Koordinative Übungen im Wasser, die den Bewegungsschatz der Athleten vergrößern
3.Atmung, Wenden, Wassergefühl, Tempogefühl, Renntaktik
4.Erhöhung der schwimmspezifischen Grundlagenausdauer, sowie der Bewegungsschnelligkeit im Wasser
5.Erhöhung der Beweglichkeit im Schulter- und Rumpfbereich („Gymnastik und Theraband - Hausaufgaben“)
In meine Trainertätigkeit fließen nicht nur die Erfahrungen im SSV Trier, sondern auch aus 20 Jahren Lehrtätigkeit für alle Altergruppen mit ein.
Ich wünsche ALLEN TriathletInnen der Tri Post viel Freude am Schwimmen,- so wie ich es selbst immer wieder erlebe-,
und natürlich sportlichen Erfolg.
In dem Sinne freue ich mich auf gute Zusammenarbeit
Und verbleibe mit sportlichen Grüßen!
Engel Mathias Koch
PS:
Für Neueinsteiger ist das Schwimmtraining der geeignete Termin zum Reinschnuppern, kommt einfach mal vorbei, wir beißen nicht .
